Екатерина Кениг

Высшее образование.
Инструктор тренажерного зала: школа фитнеса Starfit (Москва, 2024)

Более 20 лет личного практического опыта в фитнес-индустрии, включая глубокое изучение методик силового тренинга и групповых программ

Женский силовой тренинг: построение подтянутого тела, правильные пропорции и безопасная техника.
Бережный старт: комфортное введение в тренировки новичков и тех, кто возвращается после перерыва.
Адаптация нагрузки: грамотный переход от избыточного кардио к эффективному силовому тренингу.
Коррекция фигуры и похудение: снижение веса и уменьшение объемов с сохранением тонуса мышц.
Послеродовое восстановление: безопасное возвращение в форму, восстановление энергии и тонуса.
Нутрициологическое сопровождение: контроль рациона и формирование здоровых пищевых привычек.